Aku Ankka on omasta mielestään kovakuntoinen kuin urheilusankari konsanaan – mutta rehentely sujuu Akulta tunnetusti paremmin kuin treenaaminen...
Hyväntuulisen sporttisessa kolmen tarinan spurtissa Aku starttaa kisaan kuntoilua harrastavan Iineksen kanssa. Voitontahtoinen Aku uskoo aina lujasti omiin kykyihinsä, vaikka harjoittelussa olisi toivomisen varaa! Mitalin kiilto ja pokaalien hohto siintävät sankarimme silmissä myös silloin kun hän huristelee autolla Hessun kanssa kilpaa. Mummo Ankan maatilalla ahkeroidessa puolestaan jokapäiväiset askareetkin käyvät tehotreenistä, kysyen riuskaa reippautta, ripeyttä ja lihasvoimia.
